【臺南張老師】青少年的身分認同是守護心理健康的彼岸

　　根據心理學者艾瑞克森（Erik Erikson）的心理社會發展理論，青少年正處於「自我認同與角色混淆」的重要階段，此時特別在意同儕眼光與歸屬感，長期遭受霸凌的學生，出現焦慮、憂鬱、社交退縮與自我否定的比例明顯偏高，學習動機與校園適應能力也容易下降，甚至影響人格與心理健康發展。然而，霸凌行為的施加者，往往也處於自我認同不穩定狀態，當無法獲得足夠的支持或成就感時，可能產生角色混淆，部分青少年為了獲得同儕的認同感或權力感，可能透過排擠他人（霸凌）來確立自己的團體地位。因此，從身分認同期守住孩子心理健康，不僅是保護受害者，也是在引導可能的加害者找回正確的自我價值觀。

　　「張老師」表示：霸凌不是一瞬間的衝突，而是青少年在認同發展過程中，情緒與人際失衡的求救訊號。因此建議可從以下3個方向著手：

啟動校園機制：與學校輔導室、導師密切聯繫，記錄事件時間、內容與影響，保障孩子權益。
提供心理支持：針對加害者，需探討其認同危機的來源；針對受害者，則需建立長期的心理支持體系，修補破碎的自尊。
賦予孩子自主權：尊重孩子在探索過程中的個體差異，給予其適度的空間與支持，幫助他們在動盪的青春期找到穩定的身分定位。

　　守護青少年的身分認同期，就像是在孩子練習駕駛「自我」這輛新車時，家長與社會扮演的是「導航系統」與「防撞護欄」。我們不能代替孩子握住方向盤，但當他們在認同的迷霧中即將偏離道路或發生碰撞時，穩定的心理支持與預防措施就是那盞照亮路面的溫暖燈火，確保每一位孩子都能安全地駛向成年的彼岸。臺南「張老師」免費輔導專線1980(依舊幫您)分機42，歡迎您來電分享您的壓力、擔憂與害怕，我們將有專業的輔導人員協助，陪您一起面對、與您同在。