《容貌焦慮》作者、諮商心理師艾彼：「必要的數位排毒，遠離有害的社群，是避免負面身體意象的第一步。」

由遠流出版社舉辦，諮商心理師艾彼（王昱勻）所著的《容貌焦慮：擺脫壓力、憂鬱、厭食的惡性循環，重新愛上自己的真實樣貌》新書見面會，在昨日(16)下午於遠流講堂舉行，作者艾彼現場導讀新書的重點，並提到「容貌焦慮」如何從行銷詞彙到身體臆形症(B.D.D)的過程，聚焦在當代青少年與女性在數位社群的環境中所面臨的外貌壓力、心理困擾的現況，並且從心理學專業角度提出的修復方法。

艾彼指出，網路社群是加速「容貌焦慮」的主要途徑，提醒讀者絕對要有意識的使用網路資訊，「經過研究數據顯示，每天使用社群媒體超過二小時的人，比使用一小時的人，有更高的機率患有容貌焦慮。所以遠離有害的社群，並且適時的數位排毒，減少使用時間，是避免負面身體意象的第一步。」

現場也邀請到凱渥藝人林可昕，以自身在時尚模特兒的環境中，「容貌焦慮」所帶來的考驗，她提到「曾經為了身形而進行節食，雖然有達到目標，但過程很不健康，而且容易感到憂鬱，所以，後來在家人的陪伴與自己的思考之後，面對工作還是要以『健康』為優先。我很喜歡書裡有一句話——你的身體，不是你的敵人。」

《容貌焦慮》為全台首本深度剖析「容貌焦慮」的心理書籍，內容不僅有專業的介紹，還有20組真實案例重現，談自信、談療癒，也談濾鏡時代下的自我關係，剖析「容貌焦慮」與自己、他人和社會的層層影響。活動也獲得知名品牌Garmin的支持，提供一款GPS智慧手錶作為抽獎禮品，期許陪伴讀者從容應對壓力、活出自信！還有FIKAFIKA CAFÉ、超越鏡子、時光銀行，分別提供咖啡包、隨身鏡與信組給參與的讀者，從現場踴躍提問的氣氛中，不難看出「容貌焦慮」已經受到大部份民眾的重視，並且願意深入了解和討論，歡迎有興趣的人，可以進一步閱讀《容貌焦慮》新書，一起解構美麗，容貌不焦慮。