成豐講堂系列報導／王貴芳醫師主講《翻轉人生：如何克服人生困境與病痛折磨》
嘉義縣藝文報導／記者林慧茹
（成豐講堂執行長張玉美（左三）特邀王貴芳醫師（右）舉辦身心靈座談會。記者林慧茹攝）
嘉義縣六腳鄉蒜頭村的成豐講堂前身為成豐碾米廠，屋齡近百歲，是早期住商混合閩式建築，嘉義縣政府輔導申請文化部補助修繕完成，將作為「成豐社區講堂」，成立以來致力於鄉村藝文，除了靜態展覽，推動產業文化展示及研習，還有每月精心規劃各類極具質感之優質講座。
孔夫子曾說：五十知天命。
人生半百～您感覺幸福嗎？
依據國家發展委員會人口推估結果，2025年我國將成為超高齡化社會（係指65歲以上人口占總人口比率達20%）。一般國人在家庭責任減輕之後，可以有比較多的時間，做一些自己想做的事，但是人生處於熟齡階段，往往--身體健康--成為每個人需要面對的生活課題。
有鑒於此，成豐社區講堂張玉美執行長特邀嘉義市養心齋中醫診所院長王貴芳博士
（現任--中國醫藥大學後中系助理教授，賽斯基金會一級心靈輔導師。）在4月 - 6月舉辦3場可提升正面能量的心靈成長工作坊。
時間分別訂在4/27、5/18、6/15日。
想讓關注身心靈健康的朋友們，在紛擾的年代仍能保有一顆寧靜的心，健康到老。
第一場: 4／27(日) 上午9:00~17:00
主題：翻轉人生： 如何克服人生困境與病痛折磨
第二場：5／18(日) 上午9:00~17:00
主題：幸福快樂的人生:開發潛能創造豐盛的生命
第三場6／15(日) 上午9:00~17:00
主題：良好人際關係:朋友、親子、夫妻如何和諧溝通
活動開始由學員們彼此互相認識，了解背景資料，以遊戲心來熱絡彼此感情，了解生活中有互助的力量是重要的。
學員們分別從苗栗、台中、南投……來學習。
2025年台灣已經進入老年化社會，每個人自己有支持的療癒生活圈是件很好的事。因為我們不僅要能透過平時～
自己覺察來了解自己，
同時也透過別人來了解自己。
情緒影響身心健康已經被證實，擁有好的正面情緒對健康是有益的。
而相對來說，經常處於負面情緒對生活並沒有幫助。
如果我們找到每一個疾病背後的信念和心態， 只要把罣礙改變，讓心態調整，我們的心境和能量會在瞬間開始提升。
（4.27探討主題翻轉人生：如何克服人生困境與病痛折磨。大合照。記者林慧茹攝）
主講人王貴芳醫師除了分享寶貴的醫療臨床研究案例，及探討健康與心靈的關係，你的想法怎麼想決定你的生活～
同樣的事件--
看你怎麼想
會有不一樣的結果～
不累積負面，
就不會造成困境……
其原理就是“轉念”
也有系統的介紹：
理性情緒治療對生活的幫助。
理性情緒治療是人格理論及心理治療方法的一種，為艾里斯(Albert Ellis)於1955年所創。 艾氏基本假設是：引起人們情緒困擾及行為失常的原因，不是事件的本身，而是人們的非理性信念。 它屬於認知行為理論，強調認知在問題行為及情緒困擾形成的過程中所扮演的重要角色地位。
（王貴芳醫師提供資料：透過學習讓自己對生活有不一樣的思維。記者林慧茹攝）
人的一生就是來地球～出差旅遊學習考察兼玩耍的單趟旅行。
翻轉人生的方法就是學會轉念。
想要學會轉念是有方法可循。
而這些都要透過生活事件，覺察生活信念，客觀了解情緒產生的行為，若是非理想的負面，如何經過駁斥的立場，產生新的情緒和行為，進而成為好的結果，需要透過專業的指引與學習。
透過幸福測驗，了解自己快樂來源。
心靈成長的方法可以透過‘’靜坐冥想‘’及‘’學會轉念‘’讓自己生活更美好！
學員於課後並提出問題，交流討論，大家表示～對提升自我價值及餘生學會愛自己的課題上，在課後都有了更寬廣的思維與看法。
（成豐講堂為百年建築，一間老屋子卻包含米庭民宿，成豐講堂，春葵咖啡三個暨獨立又合一的奇妙組合。記者林慧茹攝）
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記者林慧茹採訪報導
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