孤獨已成年輕人日常?專家解析如何探索心靈出口
副標題:孤獨 成為許多年輕人的日常
記者OS
00:02 返家路上獨自走在深夜的街道
00:04 回到安靜空蕩的房間
00:06 陪伴何同學的是手機與電腦和內心的孤獨
00:10 而孤獨不只是他一個人的感受
00:12 而是現代許多年輕人的日常
受訪者 何同學
00:15 最近失眠的時候吧
00:17 可能就是感覺有點心累
00:19 或者缺少與外界的連結那種感覺
00:22 自己回家的時候或者餐廳吃飯
00:24 看到別人都有一個伴
00:26 可以陪著的時候
00:27 我會有一種落差感嗎
00:29 或者我有修到一些其他系的課
00:32 然後是需要分組
00:33 然後這時候找不到組員
00:35 就會特別難受
副標題:孤獨比例的上升 如何緩解孤獨感
記者OS
00:36 根據調查發現
00:37 有超過4成的民眾感到孤獨
00:40 30歲以下年輕人感到孤獨的比例更是高達6成
00:44 我們又應該如何去緩解這樣的情緒呢?
社工系老師 賴俊帆
00:47 你既然實體互動不夠
00:48 你可以增加心理科技的
00:51 使用下面來做人與人之間的連結
00:54 那第二個是參加社群活動
00:57 學生有很多活動
00:59 那我們社會工作對於很多團體
01:02 包含身心障礙者老人
01:04 我們其實都有很多相關的活動
01:06 不管是非營利組織辦的或是政府辦的
01:08 我覺得最重要的是增加自我關懷
01:11 比如說培養興趣啊
01:12 當你找到一件事情有意義
01:14 你就會充滿熱忱的去做
01:16 當你有充滿這層去做一件事情的時候
01:18 其實你不曉得怎麼叫孤寂感
副標題:尋找熱愛事物 更加認識自己
記者OS
01:20 孤獨已成為現代社會中的普遍議題
01:22 找尋自己所熱愛的事物
01:24 並在過程中結交志同道合的夥伴
01:27 不僅能緩解孤獨
01:28 更是能重新認識自己的契機
01:31 記者 簡煒展 胡宇晟 採訪報導
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