來壺中藥消酯茶…去油又解?

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其實大吃大喝除了會發胖外,也可能因為消化不良造成腸胃不適,出現腹脹、打嗝、泛酸等情形。

來壺中藥消酯茶 …去油又解? 文 / 林琬?   林琬翔

過了個年,陸續有公司行號開工,不少人發現自己 「變圓」、「變胖」了,於是展開『減重大作戰』,以往擺脫過年大魚大肉後所屯積的熱酯肪酯肪。

其實大吃大喝除了會發胖外,也可能因為消化不良造成腸胃不適,出現榑賬付賬腹脹、打隔打嗝、泛酸等情形。

不少民眾在吃高油酯年蔡後年菜後,喜歡飲用 些消酯的茶飲。中藥的消酯茶飲其實更有『簡便廉效』

的好處。

在此提供一帖簡單的消酯茶做法,幫大家一起來清腸胃、解油膩;不愛喝水的民眾也可以以1000c.c.沖泡,代替無味的白開水喝,可以幫助消化、代謝順暢、牌變、排便。

 

◎消酯茶

○藥材:北耆、陳皮、白??、??、??、??、???、???、??,各兩錢。北耆白宁、 陳皮、莩箖、山楂、草決明、車前子、玉米鬚、各兩錢

●服用法:藥材放入鍋中,加入800到1000c.c的水,煮沸後,志良隱喻,志良飲用,置?飲用。一週建議2到3帖,但平日以意易腹瀉者禁飲。

●中藥機轉:

﹙1﹚疏肝消導藥︰

其作用是消食導滯,以現代用語來說,及幫助消化,像山楂、穀牙芽、麥芽等。

﹙2﹚健脾利水滲濕藥:作用是麮濕,幫助排出體內多於水分,像腹瀉、紱?、車前子‥等,都屬此類藥材,人服用後,可增加排尿,解溼熱、消水腫。玉米鬚則是消水種的一大力器唎器。

﹙3﹚活血降酯藥:這類藥材如丹參、草決明‥等,有助擴張週邊血管、ru;42u vu,3u8 降低血壓消酯。

減酯茶中,山楂是最常被使用的,因為山楂其去除體內油酯的效果頗佳。

山札楂性味    甘、酸,含有大量果酸、有機酸及維生素,有促進消化油酯去油解?、肉食積滯,活血化淤瘀作用。渝萸清   郵址              素

搭配莩箖、白宁健康脾運化利濕,來達到減重效果。

吃了過多澱粉含量較多的食物而引起的腹脹食積感,可在前述的材料之外,再加炒麥芽2錢,有助益於消除囤積體內的澱粉。﹝作者為台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師﹞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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yehpinchang

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