要怎麼幫毒癮者把想吸毒的慾望轉移?

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當你陷入過去失敗或痛苦的回憶,或者感覺生活很無趣,你會做什麼轉換心情?有些人會運動、有些人看電影,有些人喝酒,有些人選擇吸毒。用這個角度去看待成癮者吸毒這件事,你就會比較能理解,為何一個人會反覆吸毒而無法控制自己。

 

當成癮者接觸毒品、酒精,一開始確實能讓他逃離那些生活中的痛苦,因此他會覺得這些毒品、酒精是很好的東西,幫助他不再被情緒和挫折擾亂。

 

但是毒品與酒精會影響人的心智和大腦,漸漸的,成癮者會變得注意力時常卡在過去,那些失敗和痛苦的經驗,或者感覺生活變得更加無聊,於是開始更加渴望毒品酒精,形成惡性循環。

周而復始,身心都逐漸上癮,等到發現重度成癮的時候,除了吸毒、酗酒,他也沒有其他方法可以處理生活上的任何困難了。

那可拿雲林戒毒機構,會透過一個特別的課程「客觀性練習」,幫助戒毒學員,讓他的注意力放在此時此刻。當他能做到這一點,就能為戒毒成功打下穩固的基礎。一個人的注意力不會卡在過去的失敗與痛苦,就不需要從毒品與酒精尋求慰藉。
 

學員阿莫完成「客觀性練習課程」,和大家分享他的心得:

「這個課程就像剝洋蔥一樣,一點點的幫我把心裡的負擔拿掉,注意力也慢慢回到現實生活。還沒戒毒之前,我經常回憶那些人生中很痛苦、很生氣、很失敗的事,心情總是很鬱悶,所以非常依賴K他命,感覺K他命一拉,煩惱都不見了,可是清醒後又開始後悔,每次吸毒都增加一層罪惡感。

上課之後,我感受到自己的心情一天天變好,很多認知與想法改變了,看待事情不再偏激、主觀,有很多自己的領悟,也變得願意幫助別人。更重要的是,我的注意力放在現在,可以查覺到別人的需求,適時給予幫助和回饋,這讓我更能融入團體了,而這是我吸毒時無法做到的。」

阿莫的心得上,畫了一個大大的笑臉,一個拉K十幾年的成癮者心態的轉變能有多大?你絕對意想不到。這樣的變化,可以影響一個人的一生,也連帶讓周遭人的狀況都一起變好。

這樣的改變並非奢求,毒酒癮問題是能被解決的!只需要你找對方法:05-6625500 / 0921-506599 陳專員。

請放心,您的通話內容將全程保密。

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加入時間: 2022.05.10

林芯瑩

加入時間: 2022.05.10
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