天使宅急便 用戲劇樂活

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 「戲劇也能抒壓?」並非簡單地用眼睛欣賞,「水面上與水面下劇團」團長張嘉容結合自己專業所學,利用劇場中的肢體訓練,開設「天使宅急便」樂活鬱療工作坊,與婦女團體、醫療院所、學校機構合作,針對女性朋友免費開班授課,教民眾將戲劇藝術訓練融入日常生活中,進而作為抒壓的管道。

 「天使宅急便」計畫至今已邁入第二年,張嘉容說明,此計畫是向台北市文化局申請補助,今年十至十二月間,於耕莘醫院、文山及大直婦女服務中心、台大與政大等地開設共計十五堂的工作坊課程。課程規畫上,以肢體活動與心靈書寫作為授課重點,利用演出需要與自我身心靈對話的特性,搭配暖身、即興、律動等戲劇訓練元素,達到鬆動身體、開發感官的目的;另外,透過寫作讓學員藉文字再現生活情節,利用故事交流表達自我、釋放壓力,進而加強自信與創造力,並透過肢體的伸展更加認識自己,也更愛自己!

▲團長張嘉容帶領學員伸展肢體,放鬆身心。

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