口罩引發皮膚問題 加強清潔調整作息可望緩解

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12/1戶外口罩禁令鬆綁,500多個日子以來,因應新冠疫情擴散,人們外出都需要配戴口罩,造成許多人臉部肌膚產生不適症狀。潮濕悶熱會引發濕疹或酒糟等,須注意清潔、調整飲食習慣及生活作息,才能在防疫與健康肌膚間達到平衡。

現代人作息不正常,經常熬夜晚睡、處於高壓環境,或是習慣高油高鹽高糖的飲食,引發痘痘。而防疫期間長時間配戴口罩,不只潮濕悶熱導致出油量增加、毛孔堵塞,也容易與肌膚產生摩擦,造成囊腫的出現。因此,應適度的清潔汗水與髒汙、改變日常生活習慣、減少使用化妝品,降低肌膚的負擔,以免皮膚問題越加嚴重。立悅皮膚科院長莊德揚表示:

「口罩如果長時間戴著,我們講話呼吸那些熱氣都不太容易散掉,皮膚的出油量會增加,也會讓皮膚本身就存在的一些皮膚狀況惡化,比如說像濕疹、酒糟,或者是脂漏性皮膚炎,痘痘這些東西。如果說你已經覺得嘴巴很潮濕,這邊很悶的時候,會建議就是稍微沖個水弄乾,換一個口罩。如果說你本身就有常常熬夜晚睡,或者是甜的辣的炸的,這些吃得多的時候呢,就容易出油。不管是短期的大爆痘,或者是長期下來造成微生物增生,造成的口周圍皮膚炎、酒糟等等,就可能會這樣就存在了,所以口罩長時間戴下來,很容易就會加劇病情,讓它們變惡化。」

長期戴口罩可能會造成濕疹、酒糟肌、脂漏性皮膚炎等症狀,也許是發炎反應,也許變得紅腫疼痛、也許會容易敏感,都需要多加注意。臉的周圍若出現囊腫,建議停用髮油、髮霜,或調整口罩的位置,避免摩擦肌膚。莊德揚提到:

「那補充到有一點就是說,其實很多人會發現在這個臉的周圍這一圈一顆一顆膚色不會消,就是所謂的囊腫,產生原因有一部份會來自於就是比如說我們擦髮油,直接或間接碰到的,那另外一部份就在於口罩悶著摩擦,也可能造成囊腫的出現,當你覺得潮濕的時候,摩擦力增加的時候,可能就要把口罩稍微替換掉。生活睡眠作息飲食的部分要做得更好,這樣才不會說讓你的皮膚變得糟糕。」

在注重外表的時代,面容是他人對自己的第一印象,有些人會因為痘痘而感到自卑,覺得戴口罩能遮擋視線。不過,改善肌膚問題才是關鍵,對症下藥才得以有效解決。

以上新聞由華岡電台記者  陳郁茹  採訪報導

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