護理人員推薦~多去住家近郊空氣通風良好的地方運動

文字-A A +A

大家好
1.
上週六爬山遇到醫院急診護理人員
她說近來疫情影響,室內空間消毒劑也噴了不少
推薦多去住家近郊空氣通風良好的地方運動
健身房的人員數越多,或從事的運動屬於有氧運動的類型時,健身房的二氧化碳濃度會明顯上升。 部分健身房會使用地毯,運動過程又會排汗,因此健身房的細菌或真菌也是另一類普遍的污染物種 。還有研究量測到健身房在使用清潔產品的過程或裝潢的建材都和室內的揮發性有機物和甲醛濃度息息相關 。過去的研究也都已證實前述污染物的暴露和人體呼吸道或心血管系統的疾病有關

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=578&pid=14142

2.

北京中醫曲黎敏老師 + 北京體育大學示範講解八段錦影片如下

東方運動比較偏靜、強調"養"

不似西方運動比較強烈一不小心可能會過度消耗體能

網路還有許多東方運動

學會之後可以到空氣良好處活動

 

1-2

https://www.youtube.com/watch?v=9VkqFLvard0&t=24s

3-4
https://www.youtube.com/watch?v=cyhn-A4i4Fw

5-6

https://www.youtube.com/watch?v=M4cynFEsgOE&t=2s

7-8
https://www.youtube.com/watch?v=ji39cqDehh4

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2009.03.30

林如貞2

加入時間: 2009.03.30
210則報導
45則影音
3則OnTV

作者其他報導

侯文祥老師「養殖環境工程」學生環保改變

2023-12-25
瀏覽:
5,583
推:
0
回應:
0

台大侯文祥老師帶領團隊清理醉月湖天胡荽

2023-12-14
瀏覽:
4,981
推:
0
回應:
0

提供蜜蜂喝水的應力所花園

2023-12-14
瀏覽:
4,747
推:
0
回應:
0

建議中秋禮盒環保改善

2023-09-20
瀏覽:
7,316
推:
0
回應:
0

環保綠生活~推廣餐桌不(少)用衛生紙

2023-09-18
瀏覽:
3,990
推:
0
回應:
0

迪化汙水處理廠參觀 & 減少拿贈品

2023-08-02
瀏覽:
7,030
推:
0
回應:
0

朋友分享清水洗頭髮三年心得

2023-06-14
瀏覽:
6,674
推:
0
回應:
0

嫁到芬蘭的台灣太太分享烏俄戰爭後的影響

2023-06-12
瀏覽:
6,378
推:
0
回應:
0

台大陳*熏同學~回饋如貞刷子除草 & 環保改變

2023-06-01
瀏覽:
6,086
推:
0
回應:
0

護理人員推薦~多去住家近郊空氣通風良好的地方運動

搜尋表單

目前累積了185,637篇報導,共12,720位公民記者

目前累積了185,637篇報導

12,720位公民記者