幫助憂鬱患者 給予適當的陪伴與關心

嵌入:
文字-A A +A

有些憂鬱患者其實並不認為自己有著憂鬱的傾向,也就是病識感較低的情況,患者容易 長期身陷負面情緒裡而造成憂鬱,身旁的家人朋友應多給予適當的關心與陪伴,切忌不 得太過急躁與多餘的鼓勵與心靈雞湯否則會本末倒置。

負面情緒是每個人都存在的課題,不過身陷負面情緒長達兩到三個月的時間,就可能 代表有著憂鬱症的傾向,如果感受到不愉快或悲傷難過時,可以試著找人傾訴,而身 旁的親朋好友可以多陪伴與多傾聽,不給憂鬱患者無形的壓力,有些憂鬱患者會有較 低的病識感,也就不會特地尋求協助,對於病識感的問題 實習心理師 陳聖文表示:
「分成幾個階段從高到低,有很大的病識感那他就會發現他是生病的狀態,那他也是願意
積極配合就醫,那再低一點點是他知道自己生病了或是自己狀況比較不好,但他覺得自
己不需要醫療或是專業的協助,再往下第一點就是知道自己有些不對勁,但歸咎於太累
或是一些原因像是身體不舒服,不認為是生病或不需要就醫,最糟糕的就是完全不覺得
自己有一些狀況或是自己生病了。」
可以把醫生或心理師當成傾訴的對象,不要給自己太多的壓力,因為每個人都會經歷被 負面情緒壟罩的時期,身旁的人可以多站在患者的角度著想,與其說:「加油,你可以 的,這不是病你不需要藥物控制等等...」,他們更需要的是你的適度關懷與陪伴。陳聖 文表示:
「不易睡著或容易醒來或是中斷睡眠,其實睡眠的指標算是蠻重要的,還有食欲不振跟情
緒上自己發現比較低潮或絕望,對未來沒有什麼希望感,我們人都會有一些心情但如果
持續到兩個月持續比較低潮的情緒,我們就會希望著周遭的人或自己注意到這些狀況可
能需特別的幫助與關注。」
不管是自己亦或者是身旁的人發現有憂鬱傾向的症狀,都可以找人傾訴或者尋求幫助,
        
    身旁的人除了多陪伴與關心之外,避免反駁患者而是站在他們的角度發揮同理心。 以上新聞由華岡電台記者 盧品皓 採訪報導

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2015.12.07

華岡廣播電台FM88.5

加入時間: 2015.12.07
1,647則報導
1,647則影音
96則OnTV

作者其他報導

4:27

高雄打狗餅舖化悲憤為故事 將思念轉化為公益

2022-05-27
瀏覽:
675
推:
0
回應:
0
4:36

百年茶行遵循古法 延續台灣茶葉文化

2022-05-26
瀏覽:
817
推:
7
回應:
0
4:55

全台最老武財神廟 南崁五福宮深耕在地信仰

2022-05-25
瀏覽:
719
推:
0
回應:
0
4:51

高雄奇景千秋府 廟宇竟在路中央

2022-05-25
瀏覽:
852
推:
0
回應:
0
4:58

專屬長輩的健身房 幫助長者防範肌少症

2022-05-25
瀏覽:
692
推:
0
回應:
0
4:48

轉換跑道再創業 互相扶持克服困難

2022-05-25
瀏覽:
653
推:
0
回應:
0
4:51

台東深耕二十年 培養下一代音樂及幕後人才

2022-05-25
瀏覽:
621
推:
0
回應:
0
4:58

走入新港板頭社區 一探交趾剪黏之美

2022-05-25
瀏覽:
657
推:
0
回應:
0
4:16
5:00

游泳界的馬拉松 公開水域比泳池比賽難度更高

2022-05-25
瀏覽:
635
推:
0
回應:
0

幫助憂鬱患者 給予適當的陪伴與關心

搜尋表單

目前累積了169,316篇報導,共11,950位公民記者

目前累積了169,316篇報導

11,950位公民記者