樂齡運動 內湖阿公阿嬤動起來

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        樂齡運動 內湖阿公阿嬤動起來

        長輩們跟著音樂的節奏,在專業體適能老師的帶領下舞動著身體。

        內湖區長林秉宗說: 我們內湖區公所辦這個阿公阿嬤逗陣運動呷奔金促咪,這個活動已經辦了第四年了,那我們為什麼要辦這個活動呢,最主要是希望我們長輩大家能夠出來多動一動互相聯絡感情,能增加生活的一些情趣,要不然一直窩在家裏面,我們怕影響他的健康,也是市長一直提倡說希望我們大家多多出來走動,那這次的活動,其實因為疫情的關係,在四月就開辦了,那因為疫情就停了二、三個月,最近已經降到二級所以我們就恢復,那好多阿公阿媽都很期待,趕快再恢復,今天待會看看他們場面都很熱絡,大部分都是熟客,他們都很高興再聚在一起,我相信他們的歡樂大家應該可以體會得到,所以我們也希望這個活動能繼續延續下去。

       結業式當天還特別請來新移民服務團隊,為阿公阿嬤進行指甲彩繪,同時也是新移民朋友的學習成果展現。

       帶領老師米菲說:其實阿公阿嬤一開始的時候,體能心肺功能肌耐力肌力都不太好,經過我們12週慢慢的培養他們規律的運動習慣,然後他們就很喜歡來這邊上課,而且他們自己會有感覺,整個心肺功能肌耐力肌力都有提升,而且動一動 流流汗, 交交朋友非常的開心,對他們自己來說整個體適能的提升,是對他們最大的幫助,對於這些阿公阿嬤來說,其實這是一個很暖心的活動。

       南港社區大學 公民新聞社 小柚子 報導   110/09/22

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小柚子

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