飲料成癮症:含糖食品的誘惑onTV

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現今社會,人人手上一杯手搖杯,是在不過平常的風景,只要花銅板價,就能換到生活中的小確幸。 現今台灣飲料的種類百百種,人們總會想放鬆心情,下班下課後,經過大排長龍的飲料店,順手買幾杯飲料,舒緩一天辛苦的疲勞。然而多糖的飲食習慣也帶來了潛藏的疾病,營養師這麼說飲料店家一日的銷售額,幾百杯以上只是基本日常,不只是年輕族群,中年、老年族群不在少數 。飲料成癮是現代人的健康問題,後期的慢性疾病更是高機率發生的問題。 戒掉糖是一種方式,進而降低對糖的渴望 。 但其實解決的根本方法就是多攝取水量,每人一天喝八杯水,約兩千到三千cc的水才是足夠的。多數人身體健康已經亮起了紅燈,對於飲食的控制更是科必修學問 卓佩璇 林淑芬 蕭嘉慧/採訪報導

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