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飲料成癮症:含糖食品的誘惑

現今社會，人人手上一杯手搖杯，是在不過平常的風景，只要花銅板價，就能換到生活中的小確幸。 現今台灣飲料的種類百百種，人們總會想放鬆心情，下班下課後，經過大排長龍的飲料店，順手買幾杯飲料，舒緩一天辛苦的疲勞。然而多糖的飲食習慣也帶來了潛藏的疾病，營養師這麼說飲料店家一日的銷售額，幾百杯以上只是基本日常，不只是年輕族群，中年、老年族群不在少數 。飲料成癮是現代人的健康問題，後期的慢性疾病更是高機率發生的問題。 戒掉糖是一種方式，進而降低對糖的渴望 。 但其實解決的根本方法就是多攝取水量，每人一天喝八杯水，約兩千到三千cc的水才是足夠的。多數人身體健康已經亮起了紅燈，對於飲食的控制更是科必修學問 卓佩璇 林淑芬 蕭嘉慧/採訪報導