新冠疫情沒在怕 健身運動不能停

嵌入:
文字-A A +A

NS:健身房環境音

標一:疫情不斷蔓延 居家健身正風行

OS:

近期新型冠狀病毒在全球不斷蔓延,各行各業均受到嚴重影響,健身房也不例外,居家健身因此成為健身民眾的另一項選擇,利用家中隨手可得的小道具,搭配簡單幾個動作,就能達到如同健身房所能得到的相同效果。

專業健身員吳書翰:「一般的訓練方式,我會以我肌力訓練以及阻力訓練,訓練前先加入一些有氧、小碎步來做熱身動作。」

標二:在家訓練有風險 不當器材應避免

OS:

在家訓練雖能解決不和人群接觸的問題,但由於家中所能使用的器材有限,並不像健身房那麼專業,所以在使用上應當小心謹慎,以避免因意外所造成的運動傷害。

專業健身員吳書翰:「像是如果我在椅子上面做一些動作上面的話,那可能要更注意說椅子是否會滑動以及它有沒有固定住。」

標三:健身鍛鍊不能停 唯有提前做準備

OS:

居家健身是否能和健身房有相同效果,還是深受一些民眾的質疑,因此仍會有民眾選擇到健身房進行訓練,健身房能做的就是做好全面的預防措施,來降低因群聚而互相傳染的風險。

健身房工作人員黃牧恩:「保護措施的話大概就是我們其實進入場館之前都需要量體溫,器材的話也是就是固定的話會有用次氯酸水進行消毒。」

疫情問題在短期內可能還是無法有效解決,健身房與居家健身兩者各有其利弊,最後的選擇權還是掌握在民眾手中,不過唯有做好萬全的準備,才能抵禦病毒所帶來的影響。

記者 李冠棋 趙奕 吳亦軒 採訪報導

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
2

加入時間: 2011.10.11

世新Online

加入時間: 2011.10.11
2,446則報導
2,101則影音
303則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

4:02

台灣最貧窮的雲林 食物銀行成弱勢者後盾

2020-11-22
瀏覽:
405
推:
1
回應:
0
1:39

AirDrop新科技性騷擾? 她用這招救人!

2020-11-21
瀏覽:
417
推:
0
回應:
0
5:34

偏鄉教育困境 老師你會不會留下來?

2020-11-21
瀏覽:
493
推:
2
回應:
0
1:40

特色公園難打造 官民合作是關鍵

2020-11-20
瀏覽:
606
推:
2
回應:
0
1:36

政府推廣環保葬 身後事選擇多元化

2020-11-19
瀏覽:
596
推:
2
回應:
0
1:38

零安樂後遺症 民間違建狗園爆量

2020-11-19
瀏覽:
692
推:
15
回應:
0
1:40

自駕巴士上路吸睛 民眾投資概念股

2020-11-18
瀏覽:
665
推:
0
回應:
0
1:39

免追垃圾車!24小時無人收集站登場

2020-11-18
瀏覽:
690
推:
7
回應:
0
2:59

揮出新「視」界

2020-11-13
瀏覽:
834
推:
7
回應:
0
3:22

脫口秀藝術 語言的智慧

2020-11-08
瀏覽:
922
推:
4
回應:
0

新冠疫情沒在怕 健身運動不能停

搜尋表單

目前累積了151,122篇報導,共11,333位公民記者

目前累積了151,122篇報導

11,333位公民記者