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不老棒球隊 揮出老年全壘打

艷陽高照，一群平均年齡68歲的棒球員在球場上活動著。長輩們穿著球衣，無論是揮棒或是接球，大夥的活力都沒有因為臉上的皺紋而減少，他們是由弘道基金會成立的「不老棒球隊」。

東興龍不老棒球隊隊長馬鳳鳴表示這個社區的關懷隊是屬於弘道老人福利基金會在輔導的，鼓勵65歲以上的長輩多去戶外活動， 對自己身體有幫助，馬隊長以前在學生時代打棒球，這個球隊是他組織，要了解他們的生活模式、個性種種方面，大家都很平和。

訂定特殊賽制　安全健康有保障

不老棒球隊每週都會進行特訓，有時也會舉辦比賽，為這些長輩圓棒球夢。比賽規則也不同於普通的棒球比賽，而是衡量球員的身體狀況去做調整，建立更安全、健康的運動環境。

弘道老人福利基金會專員曾冠宇表示考慮到長輩的特性，設定一個長輩在一場比賽裡面不能投超過3個局數，連續投球也不能投超過30球，用的球其實是一顆特製球，比較軟一點，主要是保護他們的手臂，也有禁止長輩盜壘、滑壘，避免危險動作。

受到高齡化社會的影響，弘道基金會鼓勵長輩出門運動「養身防老」，也希望在各地提高棒球隊的數量，讓更多長輩的老年生活豐富多元。

淡江新聞 林沂萱 唐宇芊 採訪報導