運動球鞋百百種 挑選好鞋有撇步

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標一: 運動風氣盛行 挑選好鞋很重要

 

近年來台灣人運動健身的比例越來越高,而各大 運動廠牌也相繼推出不同的運動鞋款來吸引消費者購買,但市面上那麼多不同性能的鞋款該如何挑選。

 

標二: 球鞋百百種 專家教你怎麼挑

 

民眾林小姐:「我平常有在打籃球,那就是可是有一次因為偷懶,沒有換籃球鞋,就穿著慢跑鞋去打,然後就翻船受傷了。」

因為運動種類多元,許多民眾會穿平底鞋打球、穿慢跑鞋健身,但這樣的習慣其實是錯誤的。

健身教練廖翔:「市面上的慢跑鞋他們的底都是很軟的,沒有辦法承受高重量的負荷,就是說當你真正在加重你的重量的時候,你的足弓因為施力會沒辦法施力,就是會造成穩定平衡的變形,我覺得那樣其實是滿危險的。」。

 

標三: 籃球鞋類款式多 好鞋辨別有撇步

 

根據體育署統計,籃球運動佔國人主要運動項目的15%,籃球鞋的種類也相對多元,該如何找到一雙品質優良的球鞋,專家有小技巧要告訴你。

復健科醫師鄭宇劭:「你要看鞋後跟的地方有沒有垂直地面,然後鞋杯這邊有沒有正,然後這邊夠不夠硬,就是比個7字形這樣稍微捏一下。我們中間的這個部分要夠硬,不能讓他輕易地被扭轉開來,不然他無法支撐我們整個足弓的強度。」

 

標四:正確選鞋助益多 運動傷害遠離我

高強度的運動也同樣伴隨著傷害的風險,選擇一雙適合的球鞋不僅能增加運動的成效,更能保護好我們的身體,降低運動傷害的發生。

 

記者林宥萱 楊智伃採訪報導

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