當跑步 是一種習慣

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緣由:報導「當跑步 是一種習慣」

時間:104年10月2日(五)

地點:台東 花蓮

音樂: 創用CC BY 街頭藝人 伊雪音樂工作室

電話:03-3176043

感謝:中央地質調查所 郭小秋 駕駛補級車及協助錄影

參考資料

1.超馬女王邱淑容遭截肢 未脫離險境

口白:

 

把跑步當作是一種習慣

會讓人神採飛揚

很有活力 有能量

還可以 到處遊玩

分享快樂與 感人的故事

這個馬拉松的 氣質美女

雖然 沒跑過(全程)馬拉松

但是 短程的跑步

曾經是 成績輝煌

當然現在 也是變成 健康跑

我們來分享一下 她的心得

其實我是覺得

我的經驗 來跟大家分享

就是說 要把跑步這種運動

當成是 一種習慣

像我們平常 在吃飯睡覺一樣

你當你 沒有運動的時候

就好像每天 沒有做一件事情一樣

然後你這樣 持續久了以後

漸漸 漸漸的

你會 覺得說

你的身體的變化 是不一樣的

然後 你會覺得說

你每天 都神采飛揚

然後很有活力 很有能量的感覺

然後快樂的 生活 每一天

然後還可以 跟他們

跑馬團 到處去遊玩

然後分享 他們的快樂

然後在旁邊加油 當啦啦隊這樣

我曾經 也跑過21跟20(公里)

都是 有得獎的

家裡很多獎盃 都放不下去了

後來因為 膝蓋出了一些問題

所以就傾向於 就是說

用健走的方式

然後這樣 來持續運動 這樣子

讓我比較記憶深刻的

就是馬拉松女王 邱淑容

她因為跑馬拉松

得蜂窩性 組織炎

後來就截肢

可是現在馬場上

還是常看到她 騎個三輪車

陪我們 一起跑

就是 活動之前

一定要 先做好暖身

然後 跑完的時候

也是要 收一下操

然後其他的 防護措施 都要做

這裡是在 往玉里的路上

很高興 有機會

來訪問我們 幾位勇腳

他們都是有三(場)百馬(拉松) 以上的那些記錄

聽了 覺得 很不可思議

跟他們聊的 這段期間

我發覺說 跑馬拉松 真的是

對身體健康不錯

可以讓你 整個細胞 都跑起來

第二個 很大的好處

就是說  你可以 藉由跑步

觀賞到你平常看不到的東西

你可以 慢慢去體會

臺灣這一片 美麗的寶島

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阿Ben

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