登嘉明湖的難度 比登玉山高

緣由：報導「登嘉明湖的難度 比登玉山高」

時間：111年7月9日(五)~12日(二)

地點：台東

音樂：創用 CC by 鋼琴曲 抒情鋼琴曲 純鋼琴輕音樂 [小城故事]

https://www.youtube.com/watch?v=_Cx4wGMzw-M&t=1624s

參考資料:

1.嘉明湖 wiki

https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/%E5%98%89%E6%98%8E%E6%B9%96

2.嘉明湖國家步道介紹

https://jmlnt.forest.gov.tw/travelInfo/index.php?parent_id=48

3. 山稜上的靠揹人生！高山協作員：盼多點尊重

https://tw.news.yahoo.com/news/%E5%B1%B1%E7%A8%9C%E4%B8%8A%E7%9A%84%E9%9...

4.無痕山林

https://recreation.forest.gov.tw/Topic/LNT

口白：

在山友趣 嘉明湖四天三夜的 圓夢之旅中

志工 小雄與 醫護帥爸 說

登嘉明湖的難度 比登玉山高

所以我先講 就是嘉明湖的 難度好了

就是我覺得 其實個人覺得

對新手而言 就是對第一次爬山的人而言

嘉明湖 沒有想像中 那麼好爬 對

然後 對視障朋友而言 當然 就更不容易

我覺得 他們其實能完成 真是很厲害

比較需要注意的事情 就是

因為其實 第一天 上昇很多

所以第一天的狀況 需要很注意

要不然 其實 高山症 很容易發作

第二天 其實 上昇就相對 比較少

但是因為路程 就會 陡上 陡下

然後上上下下 來回可能就會

就是大家會 走得比較沒力 這樣子

像這次 幾個夥伴 就比較沒力氣

走到最後 力氣 就比較沒有了

嘉明湖 他的難度 確實是比較高

在體力上的負荷 平常就是在 負重上面

都需要先有一些 基本上的訓練

視障朋友或是 一般登山的

如果登過玉山 那 嘉明湖他的難度

可能 又比玉山 高一些

那像 剛剛小雄說的 可能在體力上的負荷

如果 不太能及時上面的 輸出

或者說 負荷度不夠了

除了大家熟悉的 會需要一些休息之外

那當然 隊伍當中 有些引導的人

不論是志工或是 初階爬山的人

那個心裡的因數 都還是需要靠同伴

或者是說 同行的 一些隊友 互相鼓勵

因為嘉明湖 從一開始2400(公尺)

要上到3600(公尺)的 向陽山

其實那是一個 很陡很陡的路程 對

所以平常在爬山的話 

自己要訓練之外 那還有需要一些結伴

結伴一些 心裡比較強大的隊友 或者是朋友