棒打地鼠一同樂-增進生活樂趣 減緩身體機能退化

彰化榮家於本(12)月10日辦理「棒打地鼠一同樂」趣味活動，希望藉此提升高齡長輩們的身心靈健康並增進肢體活動和反應，以達延緩身體機能的退化。

「打地鼠」這個遊戲不僅簡易且趣味十足，該機台用魚代替地鼠，分為鯊魚與金魚，兩種魚會隨機從機台上的洞口出現，玩家拿著槌子敲擊出現的鯊魚即得分，敲打金魚則扣分，在有限的時間內去累積分數，如達到一定的積分則可進入下一關卡。

活動過程中，參與的高齡長輩們聚精會神地進行遊戲，眼睛如雷達般掃過各個洞口，生怕錯漏了一隻鯊魚，小心翼翼地拿著槌子，一有鯊魚出現就以迅雷不及掩耳之速度去敲擊，出現金魚則移開槌子避免敲到被扣分，各個玩得不亦樂乎。當遊戲結束時，參賽的住民長輩們看著螢幕板上所顯示的分數，其臉上展現出愉悅的笑容，並流露出意猶未盡的神情，開心渡過午後時光。

人隨著年齡老化的同時，生理功能也會隨之退化，身體機能更是大不如前，像是關節退化僵硬、肌肉流失、反應變慢等，遊戲活動過程中需要用到眼睛環顧機體的洞口，因此有利於訓練高齡長輩們的專注力，另手拿槌子敲擊隨機出現的鯊魚與金魚，對於刺激腦部反射神經有相當大的益處，也能活化手部的肌力，並增強手部與眼睛的協調能力，是個一舉數得的好遊戲。

彰化榮家主任史浩誠表示，透過「棒打地鼠一同樂」活動，不僅能讓長輩們達到活動筋骨、增強肌耐力與專注力之功效，同時也能增進手部與眼睛協調能力並強化其判斷力，有效延緩身體機能老化，提升住民長輩們的健康與生活樂趣。