外食

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大學生長期租屋在外,外食文化越來越便利,許多人三餐都在外解決,也可能潛在的造成健康上的問題 。外食族容易造成蔬菜量不足、缺少水果等問題,建議大家在食用的狀況下減少加工類製品,也要多補充水分少喝飲料這樣也能減少生活上的開銷。近年來因為大眾飲食衛生習慣意識抬頭,也漸漸的改變了個人的飲食方式。民以食為天,外食種類百百種怎麼在健康與方便中間取得平衡,就在於平時選擇食物種類上的留意 。

記者朱梓菱、陳可筑、劉韋媜在高雄的採訪報導

 

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