開學動手動腳,勤洗手保健防疫

嵌入:
文字-A A +A

動手動腳,勤洗手保健防疫

預防新型冠狀病毒(武漢肺炎),平常如何保健,增強免疫力?

社大台江分校倡議在地公衛行動,訪問台南市中醫師公會名譽理事長吳材炫醫師,跟鄉親談談簡易的自我保健習慣。

小朋友衛生習慣比較不像大人一樣有洗手戴口罩的習慣,所以從保健方面來談,小朋友還是要注意不要吃太生冷的東西,飲食方面,蔬菜水果魚肉平均攝取,但是注意不能吃太生冷的東西,例如過敏性鼻炎的人,對溫度很敏感。

上班上課時,早上起床如果沒有保暖,背部涼涼的就會打噴涕、流鼻涕。起床時候,就要把頸部後面風門穴或是大椎穴保暖,就比較不會過敏。

中醫有十二經絡保健,手有手三陰手三陽,六條經絡,足部也有足三陰足三陽,剛好十二條經絡,我們手腳有十二條經絡,可以做運動。

有時間,坐著的時候,手腳上下動就像我們在走路一樣,經絡都會動,做了三十下後,可以做外旋三十下,手腳都動,再做內旋三十下,這樣做之後,十二條經絡就會氣血通暢。

勤洗手多運動

2019新型冠狀病毒常見QA與關鍵知識

(資料整理自衛福部疾病管制署-https://reurl.cc/9zj5bY

疾管署嚴重特殊傳染性肺炎專區:http://at.cdc.tw/xP90P0

小台江公民新聞

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
3

加入時間: 2009.07.09

小台江公民記者

加入時間: 2009.07.09
388則報導
381則影音
48則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

1:02

台灣山海圳綠道划龍舟

2020-06-25
瀏覽:
1,263
推:
59
回應:
0
2:07

大廟興學師生 手作端午香除穢祈安

2020-06-24
瀏覽:
1,155
推:
76
回應:
0
8:45

小台江畢業敘事曲

2020-06-20
瀏覽:
922
推:
48
回應:
0
2:26

村廟有樂 社區飄香

2020-05-18
瀏覽:
1,490
推:
95
回應:
0
3:10

台江大道公生日 鄉親以樂祈安

2020-04-03
瀏覽:
1,376
推:
14
回應:
0
2:32

紫楝樹花開 迎大道公生日

2020-03-28
瀏覽:
1,966
推:
20
回應:
0
3:52

公衛保平安 公民推自主防疫

2020-02-28
瀏覽:
2,085
推:
40
回應:
0
7:31

合奏在地音樂會 村廟樂團來賀歲

2020-01-27
瀏覽:
2,243
推:
39
回應:
0
6:25

扎根台江的素養教學─台江流域學校教學經驗敘說

2020-01-17
瀏覽:
1,989
推:
84
回應:
0
3:54

鐵馬傳文化香火 大廟學習博覽會點亮台江

2020-01-15
瀏覽:
2,112
推:
116
回應:
0

開學動手動腳,勤洗手保健防疫

搜尋表單

目前累積了145,253篇報導,共11,099位公民記者

目前累積了145,253篇報導

11,099位公民記者