長青健康活力站 爺爺奶奶動起來

為提供文山區銀髮族一個歡聚學習的天地，文山區健康服務中心推出長青健康活力站一系列健康樂活課程，邀請65歲以上老人共同參與，課程不但多元且多樣，包括「慢性病防治」、「健康飲食」、「健康規律運動」、「老人防跌」等，希望增進社區長者對健康認知、保健及促進能力，減少健康缺損及降低健康風險，共同營造高齡友善環境。

主標：長青健康活力站 爺爺奶奶動起來

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一二一二看這些爺爺乃奶認真做運動的樣子，是不是非常可愛呢?別小看他們 他其實都已經是超過65歲以上的阿公阿嬤了。

文山區健康服務中心推出12周一系列長青健康活力站的課程，邀請年長者們共同參與，其中還有一位已經高齡83歲的爺爺參加這個活動，讓我們來問一問他保持健康的秘訣吧。

Super1：民眾 魏巍(右)

Bite1:比方說我老伴，她喜歡跳舞，那我就喜歡走走路阿，或是做做體操

Super2：民眾 吳亞納(左)

Bite2:我就是接到那個通知嘛，我是鄰長，那每個門口要貼嘛，那貼我自己也看，就覺得這個(活動)很好。

二標： 三高和疾病改善 12週後將呈現 

在課程一開始就幫爺爺奶奶們做三高的疾病測量，而在結訓的時候還會再測一次，希望在課程結束的時候，他們身體能夠有很好的收穫，不管是糖尿病還是高血壓都能獲得改善。

Super3：活動負責人 林婉渝(左)

Bite3:希望藉由這些課程能夠讓老人家對這些慢性病跟一般健康的常識能夠有所瞭解，減少疾病的虧損。

三標：課程受歡迎 長者落實健康生活

這些課程非常受到爺爺奶奶們的歡迎，因為在這裡他們不但認識新朋友還可以學到許多健康知識，希望課程結束後爺爺奶奶可以落實健康生活，創造優質的樂活家園。

記者邱奕鈞 諶昱靜 柯幸宜 採訪報導