拒當乾妹妹 抗燥有理 愛美無罪

介紹冬季保養方法

【記者孫可敬／台北訊】　雖說皮膚保養四季都不可缺，但秋冬做保養，效果尤其佳！秋冬比較沒有流汗、出油等問題，擦保養品比較好吸收，若能在此時好好保養一番，到了春夏便能擁有煥然一新、水嫩健康的美麗肌膚！一般而言，秋冬時肌膚易出現脫皮、龜裂等情形，為避免角質粗厚、乾燥暗沉，「保溼」變成了秋冬保養的首要課題。臉部保濕方面，早上起床洗臉時，應少用洗面乳或肥皂，只要用清水直接洗就好，因為肥皂會除去油脂，使的皮膚更乾燥。洗完臉，皮膚的保濕因子會流失，應馬上在臉部拍上化妝水，除保持臉部的水份外，也有讓皮膚再次清潔的效果。之後再塗上乳液或面霜，在表皮形成一層保護膜。   身體保養上，洗澡時水溫不可太高。泡澡時，可在水中加入燕麥粉或沐浴油來滋潤皮膚；身體擦乾後，趁角質層含水量較高時，塗上身體乳液來保持濕潤。  另外，頭皮保養也不容小覷，秋冬容易有頭皮屑過多的情形，要預防頭皮屑的形成不能使用太燙的水洗頭，水溫高雖可以暫時減輕癢感，但是會造成皮表保護膜的破壞，洗完後的癢感會加劇，頭皮屑也會變得更多。用指甲、梳子等尖銳物摳抓頭皮的壞習慣，也要戒除，摳弄頭皮會刺激頭皮的增長，加重頭皮屑的形成。此外，盡量選購含有抗屑成份的洗髮精，但要注意，使用抗屑洗髮乳時，需在頭皮上停留5~10分鐘，再用水沖掉，如此便能有效預防頭皮屑的形成。

  最後，要注意秋冬紫外線仍強，需做防曬以免曬傷。另外，手部和足部也要時常補充乳液，如此一來，便能跟乾妹妹說再見！