嚴肅是一種病 過去就放下，不要扛在心裡

朋友來電詢問我對廣慈的意見，我說著說著就激動落淚起來，談著談著又回歸正常，朋友有點不好意思，認為惹我難過，我當時就告訴她：『沒關係的，因為已經過去了，說完、激動完，就沒事了。』寶寶向來是看電影都會哭的！

後來她來信寫到：

「今天真的很抱歉，。。。其實我也常碰的你今天說的那種狀況，被意見不同的人排擠，討厭，
對運動的無奈與無力也常吞沒我 ，但是我沒有辦法像你一樣那麼快的放下，與轉換，我常是處於重度焦慮與失眠的狀態的。。。」

好奇寶寶認為參加十日內觀禪修可以讓習性反應一點一點的銷熔，是不錯的修習方式。

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另外收到網路文章：『嚴肅是一種病』，也是不錯的參考資料。與大家分享！

http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=buddhall&article_id=14960643

http://www.slideshare.net/ssuser4a5cce/ss-5630515

嚴肅是一種病
假如您曾經對我微笑，或只是輕輕的點頭招呼，我謝謝您， 因為您的笑容，使我的每一天都如有陽光相伴。謝謝您！

如果 嚴肅真是一種病，現代人大部分是生病了， 只是輕重緩急不同罷了。

去年諾貝爾文學獎得主大 江健三郎，作品以艱澀難讀著稱， 但是他的個性卻溫和幽默。他的生活明朗、作品沉鬱， 這兩種完全不同的特質交集，源於他有一個智障的兒 子大江光。

在逆境中開悟生命意趣

大江健三郎青年時代就以 「文學」作為人生的第一個壯志來追求， 年輕時就受到日本文壇的矚目。 沒想到三十一歲時生下第一個孩子大江光， 是一個頭蓋骨 不全的重度智障兒。

根據大江健三郎的回憶， 大江光出生在廣島， 當時廣島正在舉行反核大遊行，健三郎懷著混亂的心情去參加。 大會之後，一群原爆犧牲者的親屬，聚集在河邊追悼死 者， 並為死去的人放河燈，他們把死者的名字寫在燈籠上，隨水漂流。

當時悵望河水，被絕望心 情包圍的健三郎，也為「大江光」 寫了一個河燈，隨水流去，在心裡希望，自己的孩子就這樣死去。

隨後不久，大江健三郎去 訪問原爆醫院，聽院長告訴他， 醫院裡有一些年輕醫生，由於觸目所見，都是求生不得， 求死不能的病人，自己又不能為病人解除痛苦，終於 積鬱自殺；造成 深受痛苦的病人掙扎求生， 身無病痛但過度嚴肅的醫生反而自殺的荒謬情況。

大江健三郎聽了大有所 悟，回東京後立刻請醫生為大江光開刀， 並立下第二個人生的壯志：與大江光共同活下去。

大江光雖是智障兒，又犯 有嚴重的癲癇，但在父母親細心的照護下， 不只心靈澄明無染，對音樂還有超凡的才華。 如今出版兩張個人的音樂專輯「大江光的音樂」、 「薩爾斯堡」， 引起日本樂壇的震撼，甚至被喻為「日本古典樂壇的奇葩」。

在大江健三郎獲得諾貝爾 文學獎後的一場演講會，他對聽眾自嘲說： 「據說我兒子的音樂所以受到歡迎，是因為有催眠曲的效果， 如果有人聽了大江光的音樂還睡不 著，就請看我的書吧！」

我讀了大江健三郎的報 導，心裡突然浮起「嚴肅，是一種病」這句話 ，就像在原爆醫院自殺的醫生一樣，他們的嚴肅所帶出來的傷害反而 比受輻射的病人嚴重得多。一個人對待生活過於嚴肅， 甚至可以嚴重失去生命的意趣呢！

給人歡樂，是件好事

最近在柏林影展獲得最佳 女主角獎的喜劇演員蕭芳芳， 她認為即使最嚴肅的題材也要有幽默感，她說：「 我對喜劇是情有獨鍾的，因為人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡樂， 是一件好事。」

蕭芳芳在實際生活中也飽 受打擊，她年幼喪父， 少女時代經歷過不順利的婚姻，中年罹患了嚴重的耳疾， 即使在得獎的時刻還照顧著患了老人癡呆症的母親。

雖然生命有這麼多的歷 鍊，由於蕭芳芳有幽默感， 使她保有充沛的創造力，總是那麼可親、喜悅、優雅， 遠非只靠美貌的女星可比。

當今之世最長壽的人瑞法 國女子尚妮•加蒙， 最近度過一百二十歲的生日，路透社的記者問她長壽的秘訣，她說： 「常保笑 容，我認為這是我長壽的要訣，我要在笑中去世， 這是我的計畫之一。」

她對疾病，壓力，沮喪有 絕佳的抵抗力，對每件事都感興趣但又不過 於熱衷。一直到一百二十歲，還保持極 佳的幽默感，既樂天， 又喜歡開玩笑，她說：「我總共有一條皺紋，而我就坐在它上面。」 「我對凡事都感興趣。」「上帝已忘了我的存在， 他還不急著見我， 他知我甚深。」

能一直輕鬆喜悅的活到一 百二十歲，真是幸福的事，想一想， 有許多人才二十歲就活的不耐煩了呢！

品嘗生命，從心笑起

聽說日本這幾年興起一種 補習班，叫做「微笑補習班」， 許多人都繳費去學習微笑，那是因為在現代社會， 人們早就忘記應該怎麼笑了。

微笑還需要補習，其中實 有深意，因為微笑人人都會， 但許多人都留在「技術層面」，有的是「皮笑肉不笑」，有的是「 肉笑心不笑」，如果要「從心笑起」，就需要學習了。

想要「從心笑起」，大概需要具備幾個基本的品質， 一是遊戲的 心情；二是包容的胸懷；三是幽默的態度。

沒有遊戲的心情，就會對苦樂過於執著，對成敗過於掛懷， 便難以在苦中作樂，品嘗生命的真味。

沒有包容的胸懷，就會思想僵化、不能容納異見，難以接受批評， 把別人視為寇仇，處處設限，也就難以歡喜了。

沒有幽默的態度，就不懂得自嘲，不知甘於平凡， 也不會對世事一笑置之，就會畫地自限，想不開了。

嚴肅，真是一種病，那些 外表嚴肅，內心充滿怨恨的人，是生病了。 那些執著於財勢名位、不能放下的人，也是生病了。

如果嚴肅真是一種病，現 代人大部分是生病了， 只是輕重緩急不同罷了。

我們應該認識這種病，革除這種病，讓我們懂得笑，懂得遊戲， 懂 得包容、懂得輕鬆和幽默。

每天早晨，對和我們會面 的熟人真情一笑； 對和我們錯身而過的陌生人點頭微笑；或者， 拯救社會就是從這裡做起呢！

「人生已經夠苦了，能夠帶給別人歡笑，是一件好事。」