補津液

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2022.6.13

感謝大家支持台南秈18

如果早餐煎米餅~偏向西式吃法

推薦早餐吃蒸的原味糙米糕(可以煮蔬菜湯或搭配菜餚吃)或粥比較偏向傳統中醫推薦吃法補津液

 

能暢胃氣,生津液也!

早晨7點~9點,是胃經最旺的時段,粥非常細膩柔軟,容易被胃消化,此時喝粥就很可以養胃氣,迅速生津液,滋潤濡養身體,充養血脈。如果津液不足,我們會感覺口乾舌燥、皮膚乾燥、大便乾燥等症狀,嚴重不足時就會生病。

當我們喝完粥後,待到9點至11點,脾經當令將精微物質運化輸布到全身了,真是極妙!

原文

https://ppfocus.com/0/fa84bd5e1.html

 

津液失調讓人胸悶、掉髮、便祕!3張圖看你該治陰虛還是除濕熱

https://www.edh.tw/article/24804

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加入時間: 2008.09.12

林如貞

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