愛滋熟年朋友樂齊聚，牙齒保健少不了│ 露德協會

圖/文 葉庭佑 志工

今天的活動含金量太高了！上午由婉君團長帶著大家透過認識肢體，學習在家做運動的方法，讓中高齡的長者可以有一兩招式，不用害怕雨天、不用外出就能舒緩身心的方法。下午則是透過明珠副教授以及哲光牙醫師的帶領，讓我們更認識口腔疾病的預防及治療。

(圖為大家跟著老師一起伸展肢體。圖/露德協會提供)

#馮明珠副教授講授_吸入性肺炎及口腔吞嚥機能

馮副教授分享臺灣高齡化社會趨勢、長照人口需求驟增的現況，以及我們步入老年可能會面對的「管路人生」，提醒朋友們：照顧口腔健康、維持吞嚥咀嚼機能，有助於延緩失智、提高生活品質，我們健康的時間越長，住在機構依賴照顧者的時間就越短哦！

(圖為成員們認真聆聽講師講解。圖/露德協會提供)

#杜哲光牙醫師為朋友做全口健康檢查

杜牙醫師細心為每位朋友做全口檢查，口腔清潔、黏膜健康、假牙清潔與配戴狀況、口內結石堆積程度，最後總結提醒朋友需要加強清潔、填補蛀牙的牙齒有哪幾顆，依據每位朋友的狀況建議定期洗牙與追蹤檢查的時間。透過朋友看牙過程的張嘴與咬合，建議顳顎關節有障礙的朋友避免吃太硬的食物。對於有看牙需求，但有疑慮不敢就醫的朋友給予溫暖鼓勵，並提供友善牙醫的選擇。杜牙醫師給每位朋友充足的看診時間，朋友可以提問平常在牙醫診所不敢問出口的問題。

(圖為講師認真講解大家不懂的部分。圖/露德協會提供)

#專屬打造個人檢測手冊

當天參與的每位朋友會得到一本個人專屬的「口腔機能與吞嚥功能檢測手冊」，由馮副教授團隊設計，手冊可以匿名填寫。杜牙醫師做的全口檢查會記錄在手冊中，朋友下次到別家牙醫診所時可以攜帶，方便牙醫師快速了解朋友需要診療的口腔部位。

#志工小心得

今天擔任活動志工，我在馮副教授的課程中學到避免嗆咳的吞嚥技巧，可以帶回家告訴鄰里長輩。擔任杜牙醫師的看診志工，讓我粗淺認識牙位圖、OHAT量表、牙齦指數(gingival index)、舌苔指數(TCI)及口腔衛教技巧，許多未曾接觸過的專業知識。

看到熟年朋友們在空間裡自在的發問，彼此間熟識且有趣的對話，讓我感受到露德營造出的環境—滿滿的安心、舒適。如果平常對於看牙醫有恐懼，讓我們一起學習更多日常保健的方式來照顧自己。期待下回後續追蹤活動開辦時，再見到今天的朋友們，我們也和飄逸理事長約好了要一起健健康康！

(圖為成員們認真聽講師分享。圖/露德協會提供)

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