船艇翻覆抓緊繩子站起自救，船艇翻覆主因：急流中大浪、障礙物、河道轉彎處發生意外翻舟。
自救動作要領：翻舟人員一名，快速游往翻覆舟艇，抓住繩索、手使力、挺腰、腿夾水，一股作氣登上翻覆舟艇，與落水人員合力將船艇翻正。
加入時間: 2019.04.16
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