不吃晚餐餓治百病決定遵行不違中國首席健康專家萬承奎：人們是死在嘴上懶在腿上

2019.02.17 12:25

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中國首席健康專家萬承奎70歲那年，有人問他多大時，他總是回答：「35歲。」萬教授不僅有35歲的外表，而且血壓、血脂等各項指標以及心臟等各個臟器的功能，都和30多歲的年輕人沒有兩樣。他是怎麼做到的？

健康長壽的因素中間60%取決於自己，萬承奎教授是如何在古稀之年後保持35歲人一般的精力和健康呢？

他自己總結了6句話，今天分享給大家：吃飯不用嘴要用腦、營養太多也會中毒、晚飯不吃……趕緊記下來~

1. 晚飯不吃，餓「治」百病

不吃晚飯等於喝了免費開胃湯。。。

摘自：

不吃晚飯會怎樣？83歲老中醫的結論！ 2016-12-18 由醫承有道發表于健康

原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/rebmknn.html

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剛看到中國首席健康專家萬承奎提倡不吃晚餐餓治百病的資訊，讓我想起外子退休後不久，就昭告過午不食.。已經11年多了，也沒有怎樣的不好，反而是省了很多事。想想三十年前，他告訴我不吃葷食了，當場我的反應是，那我也一起吃素好了，當時的想法是煮葷煮素，太麻煩了，一起吃素省事，且兩人一起吃飯有個量可以豐盛些，同時吃素的人，生理心理上多多少少都會有變化，我不希望因此兩人有了距離。嫁雞隨雞，吃素就吃素，誰怕誰啊！但是過午不食，我一直沒有跟進，雖然之前看過科學實驗證實，少食的猴子比想吃多少就吃多少的另一猴子，看起來真的是年輕多了，但是一直都沒有進到我的選項當中。現在想想還是同樣嫁雞隨雞，也不吃晚餐好了。

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。。。「延緩老化的處方：少吃長壽」。內文有兩隻實驗猴子，長時間比較發現：在25歲相當於人類的老年時，吃有限制份量的飲食，較不限制飲食的猴子，在身體與外貌都來的健康。好奇寶寶想，也許去吃到飽的餐廳，不是那麼的划算。。。

摘自：

延緩老化的處方：少吃長壽讀 " One for the Ages: A Prescription That May Extend Life / Calorie Restriction vs. Normal Diet " 有感

2011.10.03

https://www.peopo.org/news/84739

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而且既然這是一個經過深思熟慮的決定，我也要幫老媽做不吃晚飯的決定，希望她真的能得到治百病的效果。至於天賜，也是一天兩餐，早餐和晚餐，那就讓她自行處理晚餐，菜都在廚房她自己煮，我也省事。已經學會不去煩惱她的選擇，個人有個人的命，不是我能干預的，而且她不領情，反而傷到自己，何必呢？只是希望有健康問題時，不要牽拖到工作太累導致，而不想想自己的健康生活習慣不合標準就好，但是一般人有問題時，都是手指向外指，哎，我能怎樣呢？只能期待問題不要發生，上帝保佑我喔。。。

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中國首席健康專家萬承奎如是說：人們是死在嘴上懶在腿上。他也是提倡晚餐吃的像乞丐的專家。只是我不懂，這個影音出處是央視，為何2013-06-23就上網，已經六年了，點閱率如此的低才1518次呢？很好奇喔。