週四（2018-08-23）去國父紀念館參加視障路跑團練，認識了一位新的年輕朋友，且對方大方的接受我的邀請做臉友，我很感謝她：
謝謝你接受邀請作臉友，我讀到一篇文章說一位百歲人瑞一心求死 因為世上沒有他的朋友 感到孤單寂寞無奈，而身體健康精神正常，我覺得很遺憾，希望自己能擴大交友範圍 不要落入同一困境⋯⋯
很高興我們都是同一梯次的路跑培訓志工，有相同的理念喔，想像友誼長存。
她傳了一篇文章給我，文章是這樣開始的：
很多人說，要擁有幸福的「退休人生」，一定要具備以下「五老」：老伴、老友、老本、老居，和老身，然而我卻認為這些都太被動、太消極，好像如果不能牢牢抓住，晚年就會非常淒涼。 誰說老來就不能有「新」意？
摘自：
幸福「五老」新解 教你活出第三人生的積極面
第三人生任我行－施昇輝 2018-01-11 最新觀點
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老身 是「五老」中唯一不能有「新」意的。。。
這點我不同意，身體越練越勇，外子11年前，剛退休時，身體很差，彎腰手指能摸到膝蓋，現在手掌可以碰到地，現在可以輕易的盤腿，而且他期望自己今年冬天來到之前，可以完全劈腿到地，現在只剩下不到半個拳頭了。看到他那麼努力的鍛鍊，我也急起直追，現在練芭蕾舞，每次練習都要劈一下腿，我期待和外子一起達標。。。
特別是今天上台北榮總高齡醫學中心主辦的『2018急性後期照護（PAC）基礎課程，看到他們的研究報告，只要急性後期有接受照護，認真的配合營養、復健、藥物管理等，身體都可有很好的恢復，這對我們來說是很大的鼓舞，只要作息正常，努力的按照一般健康原則生活，老身一定可以有「新」意，而且運動從何時開始都不嫌晚，我中風六年的老媽，我現在努力幫忙老媽做復健，相信她的情況一定會好轉，只要我不要懈怠，一切都不嫌晚。。。
老伴
我很滿意外子這個老伴，他一直都保持著年輕時對我的承諾，愛護著我陪伴著我，只要我提出要求，他都會盡量不打折扣的幫我達成心願。
老友
我發現自己的老友，很多都留在LINE上，沒有到臉書來，就算在臉書上，很多時候都是潛水當中，偶而浮出給我打氣，真是感激，而我並沒有花時間在LINE上，因為我發現很多時候，LINE只是轉發文章、影音、圖片，沒有太多人與人之間的交流。反而是臉書上和運動活動中和聽演講時，交到一些新朋友，通常年齡層都較我為低，我希望自己的人生，可以因為活在當下，不同活動的交會，有新的朋友，有其他火花的奔放。。。
老本
到現在為止，都交給理專處理，發現自己不參與瞭解，真是很慘，不過外子已經有了想法，正在開始佈局當中。
老居
現在因為有親人要奉養，不能離開家，像文章中提到「就一定要終老於這間老宅嗎？或許我們可以有更開闊的思維。」等到幾年後完全自由，再來規劃，我很希望能到不同的偏鄉去生活，去幫忙各地方的教育環境，作出餘年對社會的公共服務。現在有網路，其實住在哪裡都一樣，都可以不與社會脫節，但是相信偏鄉在人口流失之際，需要有心人去做志工，看可以碰撞出什麼火花。。。
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