打太極拳是養生又是功夫..
身體要鬆 心裡要靜
神要寧 既要專注又不是執著 若有若無的專注
再其次 才是呼吸自然 穩妥細長 能量自來
太極拳要做到鬆 靜 寧 穩 四個字
說來輕鬆 實有難度啊 端看個人體會囉
老師引進門 修行在個人
體覺老師所言 增長智慧 修身養性 一起努力吧
讓我們都能自然地的往上成長
齊赴太極忘我的境界 養生又安康
加入時間: 2008.07.22
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