少年不要命，老年不要錢

古人為求長生不老而不可得，今人但求養生提升生活品質，以為足矣!

正因如此，為了強健體能，於尋尋覓覓中，很幸運找到

指導“易筋洗髓養生功”的

少林功夫傳人---莊豐源老師，他平易近人，談到功法，他總謙虛的說：互相切磋

而已。

莊老師曾任刑警12年，究其年少何以會習得武術基礎？實源自其父，雖務農為業，

却鍾情於武術，當年已練至黑帶高手， 更延聘國術師傅，訓練四名兒輩，習武防身。

及至莊老師幼時入學，並未了解父親訓練兒輩的初衷，憑藉自己武術

拳脚了得，街頭惹事生非，仗義打架，已成常事。

後因考上北港高中，即向拳擊名師學習，自己則以“平時多流汗，戰時

少流血”為座右銘;自習武以來，始知“文無第一，武無第二”，意謂

“戰而勝者，站著得第一，若淪為第二，輸了即是躺著”，是以街頭

鬥狠，實為“少年不要命”的表徵。

少年時練功，皆主攻擊，眼中常帶殺氣，與對方需保持安全距離，防備

之心起，影響身心至鉅，久而久之，失去許多朋友。

高中後學習西洋拳，奪得比賽首獎，幸得教官因材施教，欲保荐至海軍官校

拳擊隊，因父母反對而作罷，待高中畢業，投考警察學校，隨即奉派警界服

務，擔任“除暴安良”的工作，任警察生涯十二年，再商調至板橋市公所

擔任公僕。

嘗回想當初練“易筋經”，實機緣巧合，昔日友人，因至市公所躲雨，提及有

一書名“達摩易筋經”，看不甚懂，將之轉贈莊老師;得書後，又正巧文化大學

設了這門功夫課，莊老師僅上一堂，即心領神會，略經點撥，一點即通。

旋向少林寺唯一入籍列册的台灣弟子-林聖傑拜師學藝，始知自己所學，為易筋經

普傳版，少林寺尚有秘傳版。

經林勝傑教練 鼓勵，莊老師於63歲時，又以第一名高分錄取文化大學國術系，

繼續鑽研國術知識，對日後校正所練“達摩易筋經”動作細節更有幫助。

莊老師精研“易筋洗髓功”，對於每一動作細節，除對鏡練習外，自己勤

練不輟，舉凡所練之動作，感覺不順，常不惜出資，請教高人，加以指點。

其後， 隨林教練皈依少林寺， 因深入少林寺，求得更深厚之武學精髓，

在武學技巧上更為精進， 常想既已開啟人生的錦囊，以有涯的生命，探求

武術的極致境界 ，莊老師堪稱世間武術界少有之奇人，其鍥而不捨之精神，

絕非常人所能及。

經多年研究改進，去蕪存菁，不僅教人調身、調息、調心，並纳天地正氣以

養生，吐濁氣以保命，依筋經走向，依序演練，全身必需以“暗勁”柔性旋轉

身體，體會“升、降、開、合、旋、繞、擠、壓”之要領，方能動靜結合，

剛柔合一，形神皆備，內外兼修，進而達到和諧、適度。

在此期間，莊老師遍尋坊間介紹八段錦、易筋洗髓功為基礎之養生功法書籍，

皆過於簡略，不易練習及傳承;遂依鬆身操、少林八段錦、易筋洗髓功次序，分解

每一動作，照相、加以文字敘述、編印，耗時數年，將之付梓。

平時教導學員，對每一細節，無不詳加指導，力求正確，毫不輕忽，

左起松山社大公民記者山風,中間是莊師母,右邊是公民記者指導老師陳淑敏

而莊師母(照片中間者)亦成為當然之助教， 在台上台下輔助學員學習，以確實達到

養生之目的，其出書、教學不以營利為目的， 故云：老年不要錢。

且常說：別人教你賺錢，我只教你健康。將其所學奉獻於社會，助人養生，又將

正確練功方法著書、教學流傳於後世，別無他求，真可謂“大善隱於市”。

 左起學員尤同學,中間公民記者指導老師陳淑敏,右邊是松山社大公民記者山風