上週參加完2015慧行盃游泳比賽，被一位同級泳友的體態和青春的容顏給提醒到，自己沒有好好照顧到自己。這幾天開始早早上床睡覺（十點以前），改成早上寫報導，那位泳友每天都睡兩小時的午覺，我總是在撐不住時，才會回去睡覺，一年沒有睡到幾次午覺。昨天我太晚到養護所，因為竟然一口氣寫了五則報導，這些都是我感興趣的議題，遊民是有感而發，老媽也是另類遊民，有家歸不得，做為子女的我們，沒有能力讓老媽在家裡終老，我能作的是盡量找個適合老媽的安養所，現在已經是第六家的，別無他處可再流浪，我必須要學會如何和養護所和平相處。我瞭解到這把年紀了，要學習如何不要讓別人為難的情況下，還能達到自己的目的，必須要儘量考慮對方的觀點，這個世界不是只有自己，能讓步就讓步，不能讓步的部分，也要自己解決，不要麻煩到別人，以下是我的作法，強調的是要求『自己』親力親為：
1. 出門去太晚回到養護所，耽誤到看護休息時間，我就自己灌食、自己將老媽擺成我希望的樣子，再加上綁腿。
2. 希望尿袋要清空，不要叫人自己去倒，再將尿量報給看護。
3. 想要老媽吃食物不吃食品（我認為一般灌食的營養粉/液例如安素、亞培等，看到的都是化學名詞，屬於食品『可食的物品』），就買24穀粉、芝麻醬、啤酒酵母、水果酵素粉/液、蔓越梅液。。。請養護所給老媽灌食。不方便配合的部分，就自己到養護所時，自己來灌。
4. 要做運動復健等自己作。通常帶到公園去，有健身床高度適中，方便作業。
5. 要做礒谷式力學的綁腿，沒人要配合，我自己持續作，只要離開一定綁腿。
6. 之前我在一家養護所，還自己每週幫老媽洗一次澡兼挖大便，讓老媽每週清一次大便，保持通暢。現在已經每天都有大便了，就不再強求一定親自洗澡，不過到醫院住院時，如果老媽身體恢復體力，我就會幫她洗澡挖大便。最近一次住院，血壓偏高，又大便不通暢，我洗澡挖大便，挖出一塊很硬的屎，還濺起水花到我身上。挖完不久，血壓就正常了，帶回養護所的血壓藥，都沒有吃到。到現在老媽換了第六家養護所後，就在拿每天血壓測量值和醫生的討論後，沒有再吃過血壓藥，重點是有血壓問題，要找出原因，為什麼會血壓高？儘量排除可能性。不要一高起來，就用藥來解決，這是偷懶的作法。我這樣期許自己。
7. 老媽的舌頭舌苔如果很厚，自己用棉花棒去清理。
8. 老媽吞嚥有問題，口水很多流出來，兩年前朋友建議買專用牙科紙墊來墊，現在改回用餐巾紙墊，不麻煩養護所一直要換洗。
9. 養護所提到要送醫院，就一定要送，不要等閒視之！要看醫生就看醫生，但是實在是不想送醫，也要在近期內有確實改善的實際成果，讓護理人員放心，不是忽略他們的專業判斷，絕不是放著越來越嚴重的不管。老媽鼻樑中間突起的有一塊潰爛處已經年擦眼科抗生素還越來越嚴重，教學醫院連換幾個醫師看過說最大可能是皮膚癌，要切片診斷。想到就算是癌症，家人認為不要處理了，所以我找了中醫看，居然差了兩小瓶像十元硬幣的扁盒子，就有好轉的跡象，可是後來又有問題，我決定不擦藥，竟然完全癒合，現在剩下一點黑色突出物，偶而會流血。我請護士擦優碘，現在看起來持續好轉中，不去打擾自然的作為。
10. 表達自己的態度時，要和緩堅定，不需要起言詞上的衝突，如果實在不行，由第三者傳達意見，消除正面衝突的可能。我看過很多心靈療癒上的書籍，說我們的言語是有力量的，所以我不希望任何人對老媽的狀況，作悲觀負面的想法：不吃藥就會。。。不看醫生就會。。。
身體有自癒的能力，只要我們給予適當的幫助。例如兩餐間給水補充水分、擺位注意要身體正位：脊椎和兩腿要正、每天傍晚作下體清潔。。。
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昨天去到養護所已經十一點過了，想給老媽灌水，醫護人員過來指導，認為不適合再灌，就沒有灌，怕因為吃太多抗生素引起的嘔吐現象。我在老媽旁邊看著她，沒敢做太多動作，只是梳梳頭按摩一下耳朵、手部、手掌，作一下長生學氣功，這時用氣功最好，沒有翻動不會引起作嘔反應。老媽睡了，我也睡了，竟然不記得是誰先睡著。。。醒來已經快一點了。我離開去吃午飯，回來後請看護將老媽帶到輪椅上，帶出門去看黃必文老師。黃老師是最近一兩個月接觸到的外治手法大師，很低調不接受影音報導。為了老媽我不放棄任何讓老媽更好的可能性，我和她聯絡上登門拜訪。她給老媽的建議是每天泡腳搓揉湧泉穴、按摩小腿內側脾和胃經、手部下肢心包經、和脊椎部位按摩。有很多細微的部分我不便透露，也是擔心寫不完整，橫生枝節。總之我認為這次的造訪非常有幫助，讓我升起了很大的信心，一定可以讓老媽有更好的進展。謝謝黃必文老師！
和黃老師見面，她問我這三年來為老媽做了些什麼？我一下子愣住了，很少人這麼的直白，像好奇寶寶我的心直口快一樣！我諾諾的說兵來將擋水來土掩。是的，這三年來似乎都是在救火吧！有事情就應！最多就是積極的參與自然療法的活動，盡量的吸收自然療法的作法，請能人異士過來看看老媽，給我點建議，就這樣一步一腳印的走到現在。聽說中風者沒幾年就沒有了意識，像植物人一樣的養著，好在老媽的情況是越來越有精神，越來越有進步。我很高興一路走來很多人的幫忙，讓老媽有這樣的狀況，滿心充盈著感恩！也好在都有做紀錄，碰到不同的人與事，盡可能的紀錄，也許有其他的照顧新手，可以從這裡做為參考，不要走太多的冤枉路。
結束後出來正好是8more的白木耳專賣店，這家店之前有做過報導，我一直保留著會員的身份，希望能有長期的關係，可以持續關注他們科技人創業後的發展。
科技人發現臺灣的珍寶─牡丹花似的生鮮白木耳滋補媲美燕窩 2013.11.03
https://www.peopo.org/news/222145
想到老媽該吃點心了，雖然帶了方便的灌食營養素罐頭，想到有新鮮的白木耳，當然是就地取材了，就這樣我帶老媽到了店門口（門檻太高上不到店裡面），提出我的來意，請求協助將飲品加熱，過濾掉固型的白木耳，灌老媽200CC白木耳汁，加上前後沖管子的水50CC正好250CC，沒有要作嘔的現象。濾出來的白木耳我全部吃掉，很快樂幸福的感覺。本來還要再去別的地方逛一下，但沒事先講好不方便，就回養護所了。（昨天再灌另一瓶時，發現打過後有很多泡泡，加重體積，似乎有很多空氣在裡面，老媽有不舒服的感覺，就只灌了100CC，也許就像之前的給白木耳汁就好，不強求連固型的木耳也打成汁。）
回到養護所，醫護人員很憂心的告訴我尿液顏色很深，要在晚上11點後持續的灌水，再看看吧！然後將現有尿袋的尿倒掉，然後回頭告知醫護人員，如果到九點還是很深，就繼續灌水，否則，原則上過九點就不灌水不進食了。
依照課表去上瑜珈課，九點回到養護所，是訪視的最後時間，言明只是來看尿的顏色，進去一看已經乾淨許多，大家都同意不需再多灌水了，才安心的回家。。。
將這則報導的草稿轉給黃必文老師先睹為快，她給了以下的建議：
妳母親易流口水，是脾胃氣極虛，這也是3年來用流質食物萎廢了她脾胃功能的結果。我建議日後給她的灌食，能儘量稠一些。
一周最好煮2-3次四神打成漿給妳媽。四神中薏仁少一點。
感恩黃老師，我會遵照請養護所配合，其實就只是灌食前後的沖水部分減少到必要的部分（反抽後20CC、灌食後30CC的淨管），應該就可以了，相信養護所的灌食部分，應該知道要有多稠吧！終究這間養護所是已經經營20多年的老店了，而且有專業的營養師在把關。只是不知道營養師會不會像黃老師一樣，注意到這樣的細節呢？我會將這個建議放在心上，黃老師是自然醫學界，很多人公認有實力的老師，既然提出來了，當然要謹記在心，時刻注意。
放心黃老師，我會留心的，感謝再感謝！
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以下是當天早上寫的五則報導：
5/23 台北市---座談會/心靈與土地的對話 聯合國世界土壤年----從自然農法認識土壤---2015泰國米之神(KKF)推廣場次
https://www.peopo.org/news/275627
柯文哲：『如果遊民穿得乾乾淨淨，洗完澡，就把他當作路人甲』
https://www.peopo.org/news/275637
轉載：一位諮商心理師對安寧病房的省思：善終該如何被評估？ 讀者投書 2015/05/06 07:50:00 發表於 • 醫療
https://www.peopo.org/news/275639
長照法有什麼問題？「長照法」兩黨未達共識 民團：勿讓長照淪為人間煉獄
https://www.peopo.org/news/275645
轉載活動訊息： 【政府已經把柴砍好了，好手不上嗎？】
https://www.peopo.org/news/275647
老媽11點剛灌過食，我不能動她，所以我幫她梳梳頭，按摩一下頭部和臉部，安靜的握著她的手，結果我們兩個都睡去，到1點醒來，去吃午飯。感覺上有休息到很好，也許我可以建立和老媽一起睡午覺的模式，不要在養護所外面流浪，等到可以探視時間再進去看她，平白讓自己更累？
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