財團法人味全文化教育基金會邀請內湖、松山社大教授《天然保養品&手工香皂DIY》課程講師陳明仁老師，於97年5月6日（星期二）上午9:30～11:30，假台北市松江路125號四樓基金會"長青尊老公益講座"專題演講，演講題目是『樂活心概念──天然保養品DIY』，會場裡共有八十幾位男女銀髮族專心聆聽，陳老師提供了二十種蔬菜水果作的天然保養品配方，大家頻頻點頭稱是，感嘆寶貝就在身邊，隨手可得，以前為何不會善加利用呢！對以往樸實的生活亦勾起了回憶，體會到如果要『樂活』就必須「愛自己、愛家人、愛地球」。會後陳老師贈送與會老大哥老大姐們一人一罐10g【紫靈霜】。

以下就是陳老師專題演講詳細內容及20種天然保養品配方：

大綱：

1.何謂『樂活LOHAS』？

2.如何樂活？

3.天然保養品DIY與樂活之關係！

4.如何應用天然的蔬果作保養品DIY？ 

何謂『樂活LOHAS』？

　　LOHAS樂活，英文Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意思是說他們不只是愛地球，也不只是愛自己和家人的健康，而是兩者都愛的生活方式，跨越地理、種族、年齡的限制，滲透全球和台灣。也就是在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。

Sustainability的中文解釋是「持續性;能維持性;永續性」

　　「樂活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」就是
 

發現樂活族
　　美國社會學者雷保羅（Paul Ray）與同事花了15年調查，於1998年寫了一本《文化創造：5千萬人如何改變世界（The Cultural Creatives: How 50 Million People are Changing the World）》定義了樂活族：一群人在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。

如何樂活？

　　樂活即「重視環保和健康，崇尚可持續發展的生活方式」。所謂的樂活族是這群人是樂觀、包容的，透過消費和食衣住行的生活實踐，不僅做好事（Do good）支持環保，心情也好（Feel good），個人也真正健康、有活力（Look good）；也就是說愛自己、愛家人、愛地球。美國人大約每4人就有1人是樂活族；歐洲則約有三分之一；英國更是全世界最早實施有機認證的國家。樂活族會吃有機食品、利用太陽能和風力再生能源發電、使用二手商品......等，用健康又天然的生活方式，來珍惜地球資源。
可以這樣做
＊少用塑膠袋，隨身攜帶環保筷、環保袋。
＊買有環保標章的商品、無污染有機食品。
＊多走路、騎腳踏車、坐大眾交通工具，以減少空氣污染（減少製造二氧化碳）。
＊減少製造垃圾，並做好垃圾分類及回收。
＊待人友善、親切，把快樂散播出去。
＊注意飲食均衡、多運動、早睡早起；少吃速食和碳酸飲料。 

天然保養品DIY與樂活之關係！

　　「愛美」世人的天性，不論男女，不論老少，自古人類就對「美」有著強烈的追求，中國傳統醫學對「美」的觀點著重「健康美」，美的重點是健康、是自然，所以「健康美」為中國美學的最高境界。我們發現自然界的物質可以使人類更美、更健康，在自然的素材中，有許多可以讓肌膚美白、去斑、瘦身的元素和機制。《本草綱目》中對於平時所食用的蔬菜、水果及各種肉食，皆有詳細分析其性味歸屬，可見古人對膳食的體思，如何將食物作為飲食且維護身體、調和陰陽，以達到「健康美」的目的。

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