內湖社大97-1天然保養品&手工香皂DIY課程成果展暨園遊會紀實

內湖社大中東肚皮舞初級班成果展

內湖社大攝影班同學一行十幾人，在7月3日清晨3:00準時由內湖出發到萬里的野柳；4點未到，大夥兒已經到了野柳風景區的停車場了。今天最特別的是，我的兩位寶貝女兒竟然陪著我來。郭老師帶大家走到拍攝地點後就一一擺開陣式，卡嚓、卡嚓的拍攝日出前的美景，5:19分太陽露出了臉，大地就更燦爛了起來，最後拍攝到6點，大夥兒依依不捨的告別野柳，趕回台北上班囉！

97年6月28日佛光會心靈專線舉辦了「長者星橋圓夢之旅」，有台北市浩然敬老院的十三位長者及二位工作人員及十九位心靈專線伙伴，共34人參加。今天是要陪伴長者們遊『臺北市立天文科學教育館』，首先由解說員帶領，每位長者都由專線志工一一陪伴著，參觀天文館的一樓；解說員精采的介紹太陽系與八大行星……。這裡也有扮演太空人的展示，大家只要站在固定的位置，鏡頭就會把你的影像轉映到太空人的頭盔裡，你好像就是那位太空人了，長者們玩的不亦樂乎！真是童心未泯。接下來的是觀賞立體劇場3D立體動畫及影片，每位長者像好奇寶寶的戴起特殊眼鏡看『火星奇緣』、『深海奇航』……。

四、五月是百合花盛開的季節，更寮古道的稜線（大坪段）有南港社大的百合復育區我在4月21日造訪時，僅有花苞，尚未開放；再過來幾週我因工作關係沒有時間到更寮古道，直到5月17日再度抽空一遊，只見大坪段百合復育區的百合花已盛開怒放了，甚至也有些已經凋謝了：而椿萱農場內的百合也盛開了，優雅花香充滿了整個空間，真是舒暢，所以想要賞花的朋友們賞花要及時喔！

由於5月10日天氣不佳，沒能拍出好照片，所以有些學長姐們不想錯過5年來最盛開的花海，自己結伴在5月12日再度到合歡山拍攝；郭老師更在14日中午率領5位同學共乘2部車到合歡山主峰拍杜鵑及晨昏。

    以下就是郭老師和同學及學長姐們部分作品：

 photo by fruitkuo

5、6月份花團錦簇的合歡群峰，呈現出另一種截然不同的風情，暮春時節高山花卉怒放的合歡山，更值得大家上山賞花。合歡山的高山杜鵑花，滿地碎黃、粉紅及銀白，將山頭妝點如天堂的花園一般。

    內湖社大「大自然風景攝影班」及「超焦距攝影社」同學一行將近40人，5月9日晚上9：00分乘2輛中型遊覽車從內湖出發，出發時台北下著雨；遊覽車一路奔向合歡山，中途有幾番休息，到達石門山登山口（14甲34K）時，已經是10日凌晨4：00許，當時濃霧籠罩著，山徑幾乎分不清方向；大夥兒祇好緊跟著一步步踏上石門山等待黎明，盼望雲霧能霎時雲霄霧散，給大夥兒一個大景拍拍。

一本值得推薦的健康飲食必備寶典──《吃錯了，當然會生病──陳俊旭醫師的健康飲食寶典》

 　　現代人健康越來越差的原因，主要原因是在飲食，雖然每個人都知道「病從口入」，但是95%以上的現代人卻都吃錯了，當然我也是其中的一個。

　　『低油、低膽固醇、低蛋白質飲食真的比較有益健康嗎？多吃植物油，少吃動物油是對的嗎？素食者比較不容易罹患慢性病？多吃牛奶補充鈣質又營養？這些一般人耳熟能詳的健康飲食觀念，不一定都是對的，你相信嗎？』

水果類食材：

 15.橘子柔膚面膜 

16.柿葉茶 

17.薏仁奇異果面膜 

18.木瓜牛奶面膜 

19.潤膚香蕉面膜 

20.蜂蜜蘋果面膜

蔬菜類食材：

財團法人味全文化教育基金會邀請內湖、松山社大教授《天然保養品&手工香皂DIY》課程講師陳明仁老師，於97年5月6日（星期二）上午9:30～11:30，假台北市松江路125號四樓基金會"長青尊老公益講座"專題演講，演講題目是『樂活心概念──天然保養品DIY』，會場裡共有八十幾位男女銀髮族專心聆聽，陳老師提供了二十種蔬菜水果作的天然保養品配方，大家頻頻點頭稱是，感嘆寶貝就在身邊，隨手可得，以前為何不會善加利用呢！對以往樸實的生活亦勾起了回憶，體會到如果要『樂活』就必須「愛自己、愛家人、愛地球」。會後陳老師贈送與會老大哥老大姐們一人一罐10g【紫靈霜】。

以下就是陳老師專題演講詳細內容及20種天然保養品配方：

內湖社大與松山社大共約有五、六十位的學員及家屬，再4月26日週六的早上9：30相約在台北市南港區舊莊街二段122巷11號的「椿萱休閒農場」進行校外教學課程──傳統藥膏的製作；傳統藥膏的製作是教家庭萬用藥膏『紫靈膏』及『紫靈霜』的製作，另外還進行學員的聯誼及烤土窯雞活動。

從椿萱農場走更寮古道上山頂上的六角涼亭大約1.3公里，約要走25～30分鐘，上了山頂的稜線（大坪段）有南港社區大學的百何復育區，種滿了百合，現在百合正含苞待放呢！有一個花苞、二個花苞、三個花苞、甚至有八、九個花苞的，再幾日後如果綻放開來，山頂上將妝扮的多麼美麗啊！真辛苦了南港社大林明淑老師的用心與努力，希望4月26日再度拜訪時即可欣賞到如此美景。

佛光心靈專線義工三十人十二、十三日前往宜蘭舉行二天一夜「心靈之旅」，義工眷屬也受邀同行進行心靈淨化，也讓家屬了解工作性質。一行人參訪佛光大學時，多位家屬深受感動，加入百萬人興學護持委員，發願追隨佛光山開山星雲大師理念，護持文化教育的深耕及培植弘法人才。

輔導妙量法師期勉大家時時作心靈淨化，開發智慧；如堂法師期勉大家不忘初心、不念舊惡，一步一腳印，向大師及佛陀學習；妙嚴法師則以大師「一花一木都有生命、一山一水都有生機、一人一事都有道理、一舉一動都有因果」期勉大家。

佛光心靈專線成立於一九九九年九二一大地震時，秉持星雲大師提倡人間佛教的「無緣大慈、同體大悲」的精神，持續為社會大眾服務。國際佛光會中華總會更積極舉辦各項專業研習課程，邀請具專業諮商素養的師資為義工授課，讓上線義工擁有專業晤談的知識與技巧，擴大服務範圍，如佛法、家庭生活、親子教育、兒童身心障礙、青少年問題、老人關懷、男女感情、夫妻關係、人際關係、情緒、心理困擾及個人生涯發展等項目。

專線服務時間為每周一至周五上午九時至下午五時、晚上六時三十分至九時三十分，由義工為來電者作線上晤談服務，希望藉由心靈溝通，讓迷惘、徬徨的人找到人生的方向，重建生命的信心。願佛光心靈專線的一份努力，能為社會溫馨與安定的力量，盡一份心力。

心靈專線電話：０２－２７６２１２８６

 (文：人間社記者李育麗宜蘭報導；圖：阿仁哥 攝影)

以下為參訪照片：